ทาน MCT Oil แล้วช่วยลดน้ำหนักจริงหรือ

อธิบายง่ายๆเลยก็คือเมื่อเราทานอาหารเข้าไป ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนออกมา 2 ชนิดเพื่อบอกร่างกายว่าเรารู้สึกอิ่มแล้ว ซึ่งฮอร์โมนนั้นก็คือ Peptide YY และฮอร์โมนเลปติน (Leptin) จากงานวิจัยพบว่ากรดไขมัน MCTs มีส่วนช่วยในการลดฮอร์โมนหิวและเพิ่มอัตราการหลั่งฮอร์โมนอิ่ม 2 ชนิดนี้ นั่นเลยทำให้เรารู้สึกอิ่มเร็วขึ้นและนานขึ้นกว่าที่เคย สำหรับคนทานคีโตนั้น นอกจาก MCTs จะถูกนำไปใช้เป็นพลังงานได้เลย และไม่เก็บเป็นไขมันส่วนเกินไว้แล้ว ยังพบว่ามันสามารถเปลี่ยนเป็นคีโตนและทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะคีโตสิสได้ง่ายและนานขึ้นยังไม่พอ พลังงานที่ได้จาก MCT Oil นั้นน้อยกว่าน้ำมันชนิดอื่นๆ เช่น น้ำมันอะโวคาโด หรือ น้ำมันมะกอก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรรับประทานน้ำมันชนิดอื่นเลย เพราะตามหลักการทานคีโตแล้ว คุณควรทานไขมันให้ได้ครบทั้ง 3 ชนิด ไม่ว่าจะเป็นไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนยังไม่พอ มีผลการทดลองพบว่าการทานน้ำมัน MCT ก่อนออกกำลังกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและร่างกายดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานได้มากขึ้นได้อีกด้วย เลยช่วยในการลดน้ำหนักค่ะ

สุขภาพดีมีได้ทุกวัน จาก ริซแลบบอราทอรี่